Mensagem de outubro de 2018
A paz às vezes pode estar muito distante e a felicidade interior … ainda mais.
Aproveite o agora para passar algum tempo de real qualidade indo para dentro de si. Encontre aquela sensação de paz que está dentro de você. Visite o lugar onde a felicidade interior habita e espera pacientemente pelo seu retorno.
Deixe-se descontrair e compor-se para alguns momentos preciosos de paz. Lembre-se de que sua mente é muito mais abrangente do que seu cérebro físico. Sua mente, como consciência, é não-física, enquanto seu cérebro é apenas o tradutor físico de sua consciência.
Sua mente, portanto, sempre tem a capacidade de dizer ao seu cérebro;
”Psiu! É hora da meditação!”
Foque sua mente longe da desordem do dia-a-dia e volte sua atenção para o núcleo pacífico de seu ser interior. Então pense no mais profundo estado possível de consciência.
E o que poderia ser esse estado?
É o estado de consciência conhecido como Ser Infinito. A palavra Infinito reflete a idéia de supremo, enquanto a palavra Ser se refere a um estado de consciência, ao invés de uma prática a se fazer. Ser Infinito, é consciência infinita sem um foco sobre nenhuma atividade específica.
O Ser Infinito não precisa fazer nada, já é tudo.
É importante compreender que o estado do Ser Infinito não está “lá fora” em algum lugar externo a nós. O Ser Infinito engloba toda a consciência, incluindo toda manifestação. Nós somos essa consciência, como é tudo o que existe.
A Afirmação Mais Poderosa
Nas práticas de meditação, as afirmações são frequentemente usadas para focar a mente. Simplesmente repetindo as palavras “Eu sou”, você afirma sua verdadeira natureza como consciência. No caso da meditação do Ser Infinito, afirmamos nossa identidade mais íntima como a consciência infinita e definitiva.
A afirmação “Eu sou um Ser Infinito” é a afirmação mais poderosa possível no idioma português.
A frase “Eu sou um Ser Infinito” é uma afirmação da sua unicidade com o potencial supremo, a fonte de toda a vida, a consciência da qual toda a vida surgiu. Você é um com essa consciência universal. Tudo em manifestação é um com essa consciência universal. Agora é a hora de afirmar conscientemente seu potencial supremo. Pode ser preciso coragem para começar, mas os resultados valem muito o esforço.
Se você encontrar questões que surgem, tais como um sentimento de desmerecimento em seu alinhamento com o “Tudo Que É”, com o Ser Infinito, apenas deixe esses pensamentos irem, então gentilmente traga sua mente de volta para a afirmação. Você não tem que justificar as palavras, ou resolver qualquer discussão interna sobre elas, apenas por causa de algum condicionamento prévio de como alguém disse que você “deveria” pensar nesta vida. Pense de forma independente, pense infinitamente e você se conectará com a consciência de seu potencial supremo.
Tenha a disciplina interior para ficar com a afirmação e deixar qualquer questão desaparecer sem contestação. Seu eu interior sabe o significado das palavras e ressoa em alegria com sua verdade exata e literal. Toda vez que você faz essa afirmação, você se torna mais conectado com o Ser Infinito. Qualquer pensamento menor, é então curado à luz da verdade maior.
Encontre um espaço tranquilo para sentar-se por alguns minutos, feche os olhos e comece a procurar o espaço silencioso dentro de você. Para manter seu cérebro ocupado com a tarefa em mãos, concentre sua atenção no fluxo lento e uniforme de sua respiração ao entrar e sair de suas narinas.
Ao respirar cada inspiração, repita mentalmente a afirmação “Eu sou um Ser Infinito”.
Na expiração, simplesmente permita que sua atenção siga o fluxo de ar pelas narinas. Para induzir um efeito calmante imediato, permita que cada expiração demore mais que cada inspiração.
A energia vital, também conhecida como energia etérica, é condicionada principalmente dentro da coluna vertebral humana. De lá, é distribuído para o resto do corpo através do sistema nervoso sutil. A maioria das funções-chave do corpo humano deve sua operação principalmente ao suprimento de energia vital etérica, e não ao suprimento de energia elétrica. A energia etérica, como a consciência, é não-física e, no entanto, está por trás de toda a vida.
Para ajudar a melhorar o fluxo natural de energia vital em sua espinha durante a realização dessa meditação, é preferível sentar-se ereto em uma cadeira. À medida que você progride com essa meditação, o fluxo natural da energia vital em sua espinha se tornará intensificado, trazendo uma percepção estimulante para sua consciência.
Quando pensamentos surgem para te distrair- e eles irão – trate-os com paciência e compreensão. Coloque cada pensamento que te distrai de lado, para que você possa continuar com a meditação do Ser Infinito. Se um pensamento parecer importante ou urgente, ele voltará mais tarde, depois que a sessão de meditação tiver terminado.
Há várias maneiras de melhorar sua experiência de meditação. Uma delas é reservar um espaço pequeno, como o canto de uma sala silenciosa, onde apenas a meditação é conduzida. Esse espaço então, se torna mais propício para um ambiente de meditação. Uma pequena mesa ou superfície pode ser coberta com itens que você conecta com a prática espiritual. Velas e incenso são especialmente úteis, pois fornecem um foco inicial para os sentidos.
Também ajuda usar sempre a mesma cadeira, uma que é construída principalmente de um material não metálico. Cadeiras de metal atraem energia etérica para longe de você, o que é ótimo para a cadeira, mas não tão bom para a sessão de meditação.
Um pequeno relógio completa o seu ambiente, e roupas limpas e leves, reservadas especialmente para a meditação, melhoram ainda mais a atmosfera. Um banho de chuveiro ou de banheira antes da meditação é muito valioso, pois a água é um limpador poderoso. Se, por exemplo, você acabou de chegar em casa depois de um dia agitado no trabalho, então seu corpo energético será preenchido com as distrações do dia, armazenadas na forma de energia etérica.
A água que limpa você em uma ducha ou banho não apenas limpa as impurezas físicas, mas, mais importante, também limpa as impurezas da energia etérica que não pertencem ao seu corpo energético.
A razão pela qual a água é um limpador de energia tão eficaz, está em sua composição química. A água consiste em H2O – hidrogênio e oxigênio. O oxigênio não é apenas uma substância química que o corpo precisa. Seu papel principal é levar energia etérica que dá vida. Quando você toma banho, seu corpo etérico está sendo lavado com o fluxo de limpeza da água, energia etérica.
Faça da Espiritualidade Sua Prioridade Número Um
O melhor investimento do seu tempo a cada dia, é passar 20 minutos em meditação. Crie um tempo para que isso aconteça. Faça disso a primeira prioridade do dia. O hábito mais fácil de adotar é aquele que constitui a primeira atividade do dia. Tornar isso uma rotina também reforçará os efeitos da meditação.
Se você estiver com fome a ponto de se distrair antes de uma sessão de meditação, consuma algo leve, como frutas ou sucos. Por outro lado, um estômago cheio depois de uma refeição pesada terá um efeito mortífero sobre as possibilidades mais altas de sua sessão de meditação, então planeje comer qualquer refeição grande pelo menos duas horas à frente.
Os Objetivos da Meditação do Ser Infinito
- Acalmar sua atividade cerebral diária, concentrando-se em atividades rítmicas que induzem a um foco espiritual.
- Afirmar sua conexão com o mais alto estado de consciência possível.
- Carregar o seu sistema com energia vital adicional através da respiração controlada.
- Criar um Espaço de Ser, onde sua consciência possa se mover facilmente para a experiência do seu estado interior de ser.
A Técnica Completa da Meditação do Ser Infinito
- Tire alguns momentos para relaxar completamente seu corpo físico. Sente-se em uma cadeira ereta com os olhos fechados, depois tensione os pés, os dedos dos pés e os músculos das pernas. Solte a tensão e deixe seus pés e pernas relaxarem completamente. Faça o mesmo processo de apertar e soltar para o seu estômago, peito e costas; então seus braços e mãos; então seu pescoço e rosto.
- Em preparação, faça três respirações profundas e expire cada uma completamente.
- Agora, concentre sua atenção no fluxo lento e uniforme da respiração ao entrar e sair de suas narinas.
- Ao respirar cada inspiração, repita mentalmente a afirmação “Eu sou um Ser Infinito”.
- Na expiração, simplesmente permita que sua atenção siga o fluxo de ar pelas narinas. Para induzir um efeito calmante imediato, permita que cada expiração demore o dobro de cada inspiração.
- Para criar um espaço para sua consciência mergulhar na experiência de ser, faça uma pausa no final da expiração. Mantenha a respiração fora do seu corpo até sentir a necessidade de inalar novamente. Isso normalmente ocorre em cerca de três segundos, às vezes menos. Quando você está neste espaço imóvel e silencioso, não pense, apenas seja. Impressões sutis podem surgir do seu eu interior neste Espaço do Ser. O fim de cada ciclo de respiração é o seu espaço de comunhão pessoal com o seu ser interior. Ignore os ruídos mentais superficiais – palavras e sentimentos que saltam à sua atenção – e mantenha seu foco no espaço silencioso interno e nas impressões sutis da consciência superior. Nada barulhento vem do seu ser interior. Concentre sua atenção no seu silêncio interior. Com a prática, este é um momento em que grandes insights e inspirações silenciosamente despertam em sua consciência.
- Repita este ciclo de respiração e permaneça por 20 minutos.
Lembre
A afirmação “Eu sou um Ser Infinito” é a afirmação mais poderosa possível no idioma português.
Uma técnica de meditação eficaz abre a porta para mais inspiração, amor e criatividade em sua vida.
Feliz surfe nos reinos da consciência espiritual!
Fonte: https://www.spiritualdynamics.ne – Daniele Costa e Marco Iorio Júnior -Tradutora e Editor exclusivos do Trabalhadores da Luz