Mensagem de 25 de Maio de 2020
A verdade é que a maioria de nós tem uma relação bastante contraditória com o tempo.
Nunca é o suficiente. Estamos sempre atrasados. Passa muito rápido. Não podemos fazer coisas importantes porque não temos tempo suficiente.
Nada disso é útil. A maior parte é besteira.
Vamos pegar o primeiro: nunca há tempo suficiente. Isso é poderoso porque há alguma verdade: o tempo é limitado e precioso. Nós morreremos e, embora não saibamos quanto tempo resta nesta vida, sabemos que é limitado. É importante lembrar que devemos aproveitar ao máximo nosso tempo limitado!
Mas o tempo também é abundante. Pense nos últimos anos – pode parecer que eles passaram muito rapidamente, mas, na verdade, tivemos tantas horas que não podemos contar. Tivemos uma enorme abundância de horas. Talvez não os gastássemos com sabedoria (sei que perdi algumas horas), mas tivemos muito tempo. Ainda o fazemos, hoje e este mês e este ano.
A chave é ver essa abundância e senti-la em seu corpo. É como a abundância de oxigênio no ar ao nosso redor: é limitado e precioso, mas temos bastante e podemos respirar livremente e com alegria. Em algumas situações, o oxigênio é tão limitado que pode ser fatal … mas na maioria das vezes, temos mais do que suficiente para nossas necessidades.
Isso é verdade para o tempo. Temos mais do que suficiente para nossas necessidades. Podemos fazer coisas incríveis com o tempo que temos – veja os parques da Vinci e Gandhi e Rosa e Tolstoi e Curie. Não se trata de quanto tempo temos, mas como usamos, como experimentamos.
Com isso dito, gostaria de propor algumas maneiras pelas quais podemos mudar para que possamos dominar nosso relacionamento com o tempo.
- Veja o presente no tempo que temos. Todo dia que temos é um grande presente. Temos que ter esse tempo! Nós o usamos para fazer algo, amar, sentir alegria e risos, ouvir música, ver a natureza, mover-se, ler, sentir. Isto é incrível! Em vez de analisar o pouco tempo que temos, podemos apreciar o tempo que temos como um presente incrível e poderoso. Toda hora é um presente tremendo. Todo momento. Podemos ver o presente no tempo que temos e apreciá-lo plenamente? Como isso mudaria a forma como você se sente sobre o seu dia?
- Use o tempo intencionalmente e com alegria. Se toda hora é um presente, vamos desperdiçá-lo? Ou podemos usá-lo intencionalmente, para algo que é importante e significativo para nós? (Aliás, o descanso é importante. O autocuidado é significativo.) Podemos usar esse presente da melhor maneira possível? E podemos experimentá-lo com alegria, com total apreciação? Como isso pode mudar a forma como usamos nosso tempo?
- Seja honesto sobre suas prioridades. Muitas vezes usamos o tempo como desculpa para não fazer algo ou como motivo para dizer não. Todos fazemos isso: “Desculpe, não tenho tempo”. Essa é uma maneira de respeitar nossas fronteiras, mas não é totalmente honesta. Todos temos tempo – precisamos apenas priorizá-lo, porque o tempo não é ilimitado. Optamos por gastar nosso tempo com base no que é importante para nós. Se não estamos ajudando os sem-teto ou salvando órfãos … não é porque não temos tempo. É porque escolhemos priorizar ganhar dinheiro, cuidar de nossa família, cuidar de nós mesmos ou fazer algo mais significativo. Se formos honestos conosco sobre nossas prioridades, não precisamos usar o tempo como desculpa. Podemos apenas dizer que não é minha prioridade no momento e ver as coisas que escolhemos como prioritárias como a maneira como gostaríamos de gastar nosso tempo.
- Crie espaço no seu dia. Se você tem algumas prioridades claras, por que não criar um tempo para fazê-las acontecer? Muitas vezes sentimos que queremos priorizar algo, mas não temos tempo. Então precisamos fazer o tempo. Se não pudermos, basta admitir que não é uma prioridade no momento. Se for uma prioridade, vamos ver se podemos criar o espaço.
- Não deixe as coisas se familiarizarem. Muitos de nós sentimos que o tempo está voando cada vez mais rápido a cada ano. Provavelmente, devido a um fenômeno em que não notamos coisas quando elas se tornam realmente familiares. É como passar pelo seu bairro a caminho de casa, sem ver nada disso. É tudo familiar e você está no piloto automático. É assim que vivemos a maior parte de nossos dias – as coisas ficam realmente familiares e não percebemos. E se pararmos de deixar as coisas ficarem muito familiares? E se olharmos para tudo como se fosse a primeira vez que o vimos? De repente, o tempo se tornaria menos embaçado e estaríamos totalmente no momento.
- Imagine que você vai morrer em um ano. Isso pode parecer horrível para alguns, ou muito escuro… Mas contemplar nossa morte é uma maneira de mudar nosso relacionamento para a vida. Mudar como nos relacionamos com o tempo. Então, se você imaginou, por exemplo, que iria morrer em breve … você pode gastar o tempo que resta de forma mais intencional. E aqui está algo bastante certo: se você sabe que tem pouco tempo para viver, esse tempo diminui de repente e se torna muito mais vívido. É o que acontece quando contemplamos a morte – o tempo se torna vívido, mais lento, real.
- Saboreie e esteja totalmente presente para diminuir o tempo. Se pensarmos no tempo como um prazer a ser saboreado, poderemos nos tornar completamente presentes. Pense nas horas do seu dia como uma bebida deliciosa, esperando para ser saboreada. Que delícia! Como é maravilhoso estar vivo! O tempo não é apenas areia escorregando por entre os dedos, mas prazer sendo saboreado em nossas bocas.
Experimente cada uma delas e pratique habitando completamente cada prática. Entregue-se totalmente à prática e veja o que muda. Seu relacionamento com o tempo pode nunca ser o mesmo.
Leo Babauta
Fonte: https://eraoflight.com/ — Rafael Issa Gama e Marco Iorio Júnior — Tradutor e Editor exclusivos do Trabalhadores da Luz.