Mensagem em 29 setembro de 2019
Continuo a me permitir sentir o que surge, o resíduo de uma questão de vásana ou núcleo reativado.
Como os leitores de longa data sabem, considero a reativação de um vásana uma coisa boa. É só então que podemos reexperimentar os sentimentos incompletos no centro disso.
Principalmente, não os compartilhamos. Podemos suprimi-los ou cobri-los com um sorriso.
Mas meu trabalho é experimentá-los e escrever sobre eles. É por isso que estou escrevendo sobre isso agora.
Não para manipular você de maneira inteligente. Não tenho interesse nisso. Por que eu escreveria o que escrevo e manipulo? Se você vir isso impresso, pode ter certeza de que é um troll ou algo pior o escreveu.
Cada minuto é uma experiência de aprendizado potencialmente rica – se permanecermos cientes das coisas – e eu quero esse aprendizado. Esses tempos de baixa são especialmente generosos nas lições. E isto não vai me matar por explorá-los.
Então, por favor, não tente me resgatar. Apenas deixe-me explorar o sentimento e compartilhar sobre ele. Vou usar o processo de limpeza em sentimentos que preciso dissipar.
Havia um sentimento que estava pedindo para ser visto e sentido.
Vi que estava me permitindo naquele momento me sentir deprimido. Essa é a condição de apresentação. Não que eu soubesse que estava deprimido antes de nomeá-lo conscientemente.
Demorou um pouco para eu ver como estava me sentindo. Eu disse a Suzi que estava indo dar uma longa caminhada no Stanley Park para clarear minha cabeça. E não consegui sair pela porta.
Essa foi a primeira pista. Por que não consigo sair pela porta? Bem, estou deprimido, respondi.
ESTÁ BEM. Agora eu nomeei a condição. Eu posso ficar deprimido por estar deprimido. Ou eu posso usar o processo de limpeza chateado e passar por ele.
Eu escolho o último. Tendo nomeado o sentimento, agora peço à minha mente que me dê uma imagem ou pensamento sobre o incidente original por trás dele. Raramente é o presente em que estamos reagindo. Geralmente, é um incidente traumático muito anterior.
Vou lhe dizer a minha, novamente para fins educacionais, para que você possa ver como é o incidente no coração de uma vásana. Faço isso para demonstrar como passar por um transtorno sem “despejar” os outros.
Eu vejo minha mãe deitada em sua cama desmoronada. Ela perdeu – Deus sabe por que ou como – e quebrou a cama com os punhos furiosos.
O médico está providenciando transporte de emergência para a ala psiquiátrica.
Minha tia Lou se aproximou e me disse: “Steve, é melhor deixar que eu a assine. Quem a assinar, ela nunca mais vai falar com essa pessoa.” Minha mãe nunca mais falou com Lou.
Deixando de lado a situação de minha mãe e falando apenas por mim, meu mundo desabou. Tenho talvez dezesseis anos na época e a ideia de que minha mãe talvez não estivesse aqui, na minha vida, por qualquer motivo, nunca passou pela minha cabeça.
Esse sequestro de minha mãe foi uma ruptura psíquica na minha experiência de bem-estar e me trouxe, pela primeira vez, pensamentos sobre a mortalidade de minha mãe.
Para minha mãe, seu declínio depois disso até que ela morreu em um incêndio doméstico dois anos depois foi rápido.
Portanto, esse é o significado do evento e a origem da perturbação atual. Concluí que agora estava sozinho. Decidi que precisava “deixar o ninho” e cuidar de mim mesma – e de minha mãe.
E, finalmente, não queria sentir novamente a depressão e a insegurança que sentia naquele momento e, por isso, criei padrões de comportamento que evitariam revivê-los.
Mas aí está: O quadro completo, os incidentes traumáticos anteriores que estão abaixo do meu sentimento atual de depressão.
Agora, o que preciso fazer é experimentar o próprio sentimento até que ele se eleve.
Portanto, não é difícil. Não negue os sentimentos. Não os pressione para baixo. Mas experimente-os até que eles se levantem por vontade própria.
Jesus descreveu esse processo quando disse: “A verdade os libertará”. Se eu seguir a verdade, sentirei um alívio cada vez maior. Se eu estiver no caminho errado, me sentirá mais chateado e tenso. Uma vez terminado o processo, acabo porque a verdade me libertou.
Agora estou “com” a sensação de depressão.
Na minha opinião, continuamos criando vásana até que nosso comportamento esteja tão alinhado com as qualidades divinas que não fazemos mais – ou ascendemos. O primeiro, acho, levaria ao segundo. (Apenas um caminho entre muitos, tenho certeza.)
Bem, obviamente, como você pode ver, estou na minha depressão. Não fico mais quando eu parei de fornecer energia e apenas observei. A consciência dissolve nossas perturbações.
A recuperação de nossos sentimentos deprimidos não precisa se prolongar por longos períodos. Não requer (geralmente) um psicanalista para lidar com isto. Sigo a liderança do terapeuta contextual Bob Shaw em acreditar que a recuperação pode acontecer agora e agora.
ESTÁ BEM. Hora de voltar ao trabalho. Agora mesmo.
Steve Beckow
Fonte: http://voyagesoflight.blogspot.com — Cíntia Pratis e Marco Iorio Júnior — Tradutora e Editor exclusivos do Trabalhadores da Luz