Mensagem do dia 30 de Julho de 2020

PCDR significa “Placebo Controlled Dose Reduction”(Redução de dose controlada por placebo). É onde um medicamento é gradualmente substituído por um placebo, fazendo reduções incrementais no medicamento enquanto o placebo tem aumentos incrementais.

Uma das demonstrações de maior sucesso foi feita por Fabrizio Benedetti na Faculdade de Medicina da Universidade de Turim. Após o período de 5 dias, ele conseguiu trocar o medicamento anti-Parkinson, apomorfina, por um placebo de água salgada. No primeiro dia, o placebo não teve efeito, medido por tremores, alterações na rigidez muscular e ativação de neurônios individuais no cérebro. Mas no quinto dia de redução incremental da dose de apomorfina, complementada com placebo a cada vez, o placebo no quinto dia gerou um efeito clínico e neurológico equivalente a uma dose completa do medicamento.

O que aconteceu nesses 5 dias?

Cada dia que um paciente recebe suas injeções, ele ganha experiência que, “quando eu recebo esta injeção, acontecem as seguintes coisas”. Ou seja, uma redução nos tremores e rigidez muscular, e os neurocientistas observam a ativação correspondente dos neurônios no cérebro. Cada dia fortalece experiência deles e assim fortalece suas crenças.

Um dos avanços mais importantes na neurociência do efeito placebo é que em estudos até agora, a crença, ou expectativa, muda a bioquímica, fazendo com que o cérebro produza o que ele precisa para entregar o resultado que a pessoa acredita que é suposto acontecer. A experiência fortalece as crenças, portanto, com a PCDR, o peso de sua experiência é suficiente para permitir a substituição completa do medicamento pelo placebo.

O mesmo tipo de coisa tem sido feito com o sistema imunológico. Com o objetivo de suprimir o sistema imunológico para o tratamento potencial de pacientes com transplante de órgãos ou pessoas com condições auto-imunes, os cientistas foram capazes de substituir completamente um medicamento imunossupressor por um placebo durante cerca de 4 ou 5 dias.

Isto nos mostra que a mente pode impactar o sistema imunológico. Neste caso, suprimindo-o. A mente também pode impulsionar o sistema imunológico?

O Efeito Madre Teresa é o nome dado à observação onde mais de 100 voluntários assistiram a um vídeo da Madre Teresa nas ruas de Calcutá realizando atos de compaixão e gentileza. Nosso estado quando observamos compaixão e bondade é frequentemente referido como elevação, onde compaixão e bondade induzem a um estado elevado.

Os cientistas mediram os níveis de um importante anticorpo do sistema imunológico conhecido como imunoglobina secretora A (s-IgA) antes e depois. No final do vídeo, os níveis de s-IgA haviam aumentado em cerca de 50% e permaneceram altos por um tempo depois, pois os voluntários continuaram a sentir uma elevação enquanto discutiam o que tinham testemunhado no vídeo. A sensação de elevação pareceu elevar o sistema imunológico.

Uma pesquisa do Instituto HeartMath em Boulder, Colorado, mostrou algo semelhante. Pedindo aos voluntários para gerar e manter sentimentos de cuidado e compaixão por cerca de 5 minutos, eles descobriram que os níveis s – IgA também aumentaram significativamente e permaneceram elevados por cerca de 5 horas, antes de voltarem gradualmente aos níveis de base.

Parte do efeito se deve ao fato de que os sentimentos induzidos pela compaixão e bondade são opostos aos do estresse, na medida em que geram muitos efeitos psicológicos e fisiológicos opostos. Descrevo isto mais detalhadamente em meus livros “The Five Side Effects of Kindness(Os Cinco Efeitos Colaterais da Bondade)” e ” The Little Book of Kindness (O Pequeno Livro da Bondade)”.

Ao substituirmos o estresse pela bondade, tiramos parte da pressão do sistema imunológico, permitindo que ele funcione de forma mais eficiente. Mas estes sentimentos positivos em si podem estar tendo efeitos físicos diretos.

Em um estudo com mais de 700 pacientes que compareceram ao médico por sintomas do resfriado comum, aqueles que receberam uma “visita de empatia reforçada”, onde o médico passou mais tempo escutando o paciente, de tal forma que o paciente pontuou o médico 10/10 em um questionário CARE posteriormente (Compaixão e Empatia Relacional), recuperou-se quase 50% mais rápido do que aqueles que receberam uma consulta “normal”, e sua resposta imunológica ao resfriado também foi significativamente maior. Isto tem sido interpretado como os sentimentos positivos que o médico induziu nos pacientes, impactando então seu sistema imunológico.

Mas os cientistas têm explorado a ligação entre a mente e o sistema imunológico de maneira mais direta. Descobriu-se que as pessoas que visualizavam níveis crescentes de s-IgA eram capazes de aumentá-los bastante substancialmente.

A visualização envolveu passar 5 minutos relaxando antes de passar 5 minutos imaginando os níveis de s-IgA aumentando, antes de fazer mais 5 minutos de relaxamento. Os críticos sugeriram que o aumento dos níveis de s-IgA não foi devido à visualização, mas devido ao relaxamento simplesmente tirando a pressão do sistema imunológico, como eu descrevi acima.

Uma repetição do experimento então comparou pessoas relaxando durante os 15 minutos completos com pessoas fazendo a seção de 5 minutos de visualização embutida dentro da sessão de relaxamento. Os níveis de s-IgA aumentaram nos dois grupos durante a primeira semana, mas depois aqueles que fizeram a visualização do sistema imunológico começaram a aumentar seus níveis de s-IgA a um ritmo mais rápido do que aqueles que só faziam relaxamento. Ao final de 3 semanas, aqueles que visualizaram seus sistemas imunológicos tinham aumentado seus níveis de s-IgA significativamente mais do que aqueles que só faziam relaxamento, demonstrando que enquanto o relaxamento pode melhorar os níveis de s-IgA, a visualização está fazendo algo diferente e impactando o sistema imunológico de uma maneira diferente.

Há um corpo crescente de evidências que mostra que de muitas maneiras diferentes, o cérebro (e corpo) não distingue o real do imaginário. Ao comparar movimentos simples dos dedos com movimentos imaginados, as varreduras mostram mudanças no cérebro nas mesmas regiões e na mesma medida naqueles que fazem os movimentos reais e naqueles que fazem os movimentos imaginados. No que diz respeito ao cérebro, os movimentos reais e imaginários eram a mesma coisa.

Isso agora foi amplamente testado em mecânica e esportes, onde ganhos de força semelhantes foram mostrados quando as pessoas levantam objetos reais em comparação com a imaginação de levantá-los. Estudos mostram até mesmo que os atletas podem se recuperar mais rapidamente de lesões quando visualizam o comparecimento à academia enquanto estão em recuperação. Ao retornar ao treinamento após o período de lesão, eles perderam menos força muscular do que aqueles que não visualizam e, portanto, são mais capazes de “bater no chão correndo”, por assim dizer.

Estudos com pacientes com derrame mostram algo semelhante. Em vários estudos, os pacientes receberam fisioterapia durante várias semanas, mas a metade foi ensinada a imaginar fazer movimentos repetitivos com os quais estão familiarizados após as sessões de fisioterapia, enquanto a outra metade fez sessões de relaxamento com a mesma duração. Aqueles que faziam visualizações recuperaram-se mais e mais rapidamente do que aqueles que não visualizavam.

Estudos sobre alimentação até sugeriram que imaginar comer ativa parte do cérebro que sente quando uma pessoa já comeu o suficiente e assim suprime o apetite por mais.

Estudos têm estendido a ideia de imaginar o sistema imunológico a pacientes com câncer. Em um estudo randomizado controlado (Randomized Controlled Trial – RCT) publicado na revista Breast, os cientistas convidaram mulheres recebendo tratamento para câncer de mama grande ou localmente avançado recentemente diagnosticado (quimioterapia, cirurgia, radioterapia e tratamento hormonal), para usar a visualização também.

Metade das mulheres visualizou seu sistema imunológico destruindo células cancerígenas, enquanto a outra metade não o fez. As mulheres foram mostradas desenhos retratando o processo, mas também foram encorajadas a fazer suas próprias imagens. Elas classificaram a clareza de suas visualizações em uma escala de 1-10. Amostras de sangue foram coletadas 10 vezes durante 37 semanas e várias substâncias imunes foram analisadas.

Nas mulheres que visualizaram, a atividade imune foi elevada em comparação com as mulheres que não visualizaram. Especificamente, as células T, células T ativadas e células LAK (células assassinas ativadas por linfocinas) foram mais elevadas no sangue das que visualizaram. Além disso, as mulheres que relataram a maior clareza de visualização tinham níveis muito mais altos de atividade NK (células assassinas naturais) durante, após o tratamento e novamente no acompanhamento. Os pesquisadores observaram que, “as imagens guiadas alteraram beneficamente as supostas defesas do hospedeiro anticancerígeno durante e após a terapia de multimodalidade”.

Este padrão de observação da atividade elevada do sistema imunológico quando a visualização foi utilizada além do tratamento do câncer foi demonstrado em três outros estudos.

Para ser claro, a visualização não foi utilizada em vez do tratamento médico, mas em adição a ele. A visualização é algo que praticamos em adição ao tratamento, não em vez dele, assim como não meditamos em vez de dormir, mas em adição ao sono, e a meditação tende a melhorar nosso sono. Da mesma forma, nestes estudos sobre o câncer, a visualização parece estar aumentando o efeito do tratamento ao apoiar a atividade do sistema imunológico.

É bem possível que a visualização possa ser usada para impactar positivamente um número maior de condições, especialmente se visarmos o sistema imunológico com nossas visualizações. Mas a visualização também pode ter como alvo outros sistemas. Em um estudo de substituição total do joelho, a visualização da cura acelerou a cura de alguns pacientes. Da mesma forma, os asmáticos ganharam benefícios ao imaginar a redução de broncoespasmo e inflamação, e as mulheres com cistite intersticial experimentaram dor reduzida quando visualizaram a cura da bexiga, relaxando os músculos do assoalho pélvico, e acalmando os nervos.

Não há dúvida de que a mente tem impacto sobre o corpo. Pesquisas agora mostram claramente que a mente pode impactar o sistema imunológico, de forma a aumentar a atividade e diminuir a atividade. Com mais pesquisa e prática, pode ser que possamos aprender técnicas que podem nos ajudar a manter nossa saúde muito melhor, otimizando nossos sistemas imunológicos, ou desenvolver técnicas para visar seletivamente diferentes sistemas do corpo para acelerar a recuperação de lesões, doenças e enfermidades.

Nota: Todas referencias podem ser encontradas em ‘How Your Mind Can Heal Your Body’ (Como sua mente pode curar seu corpo) de David R. Hamilton – PhD.

Fonte: https://eraoflight.com/ — Rafaella Dourado e Marco Iorio Júnior — Tradutora e Editor exclusivos do Trabalhadores da Luz