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Mensagem de 21 de Outubro de 2021
Você acha que sabe amar? Você provavelmente pensa que sim. Afinal, há muitas pessoas em sua vida com as quais mantém ou já manteve uma conexão emocional. Por exemplo, os seus pais, seus irmãos, seus amigos, seus filhos – se você os tiver –, seu parceiro ou parceira e até mesmo ex-parceiros.
É perfeitamente natural pensar que é capaz de amar. Isso até que você enfrente uma perda. Nesse momento, você se depara com uma realidade realmente diferente. Isso porque seu amor é condicional. Por essa razão, gostaríamos de explicar como usar o amor incondicional para superar uma separação.
Talvez você nunca tenha imaginado que é o amor em si quem pode te ajudar a superar uma perda emocional.
Quando uma relação termina, geralmente sentimos que a raiva e o ressentimento são as emoções que nos motivarão a seguir em frente sem aquela pessoa. Talvez vejamos inclusive a tristeza e a indiferença como alternativas possíveis. No entanto, o amor incondicional é a forma mais direta e saudável de superar essa situação.
Seu amor é condicional
O fim de um relacionamento é especialmente dolorido para a pessoa que foi deixada. Sentimentos de impotência e falta de controle sobre a situação exacerbam o desconforto emocional que vem à tona com a separação. Até mesmo se foi você quem terminou a relação, pode ser que se sinta devastado.
Sentimentos de raiva, ódio e ressentimento em relação à outra pessoa podem aumentar a cada segundo. Você se sente traído, abandonado e enganado. Aquela pessoa que prometeu amar você, estar com você e trabalhar junto com você em seu relacionamento não cumpriu sua palavra e agora você é capaz de sentir apenas aversão por ela.
O que aconteceu dentro de você? Como é possível que toda aquela afeição tenha se transformado nessa emoção tão desagradável? A verdade é que, embora você pensasse que amava aquela pessoa, você não amava. Ou, ao menos, não incondicionalmente. Não se culpe. Na verdade, a maioria dos seres humanos reage da mesma forma à perda. No entanto, vamos explicar por que este não é o melhor caminho a tomar.
Amor incondicional
Imagine que você está caminhando por um campo e vê uma flor bonita da qual você gosta. Se você quer aquela flor (para você), você simplesmente a colhe e a leva consigo. No entanto, se você ama aquela flor, você se delicia com sua beleza e admira seu crescimento sem cortá-la apenas porque você quer possuí-la.
O mesmo se aplica a pessoas. Em geral, você deseja ter os outros em sua vida porque eles preenchem suas faltas e encobrem suas deficiências. Dessa forma, se a relação acaba, elas não são mais úteis a você e o amor se transforma em ódio e sofrimento.
Daí a utilidade do amor incondicional para superar uma separação. Porque se você realmente ama alguém, você ama essa pessoa mesmo que seu caminho não seja mais compartilhado com você. Mesmo que não possa mais te oferecer nada em troca. Na verdade, o apego (que provém do seu sentimento de que algo está faltando) é transformado em apreciação genuína e respeito pelo caminho do outro.
Recorra ao amor incondicional para passar por uma separação
Não é necessário dizer que não é fácil promover essa mudança de perspectiva. De fato, a maioria de nós cresce pensando que amor é o mesmo que apego e temos que fazer um esforço consciente para atingir a postura do amor incondicional. No entanto, aplicar as seguintes diretrizes ajudará você a conseguir isso:
- Lembre-se de que a outra pessoa não pertence a você. Estabelecer uma relação com alguém não implica no fato de que a pessoa se torna sua propriedade ou que é obrigada a fazer você feliz. Essa tarefa é sua. Quando você compreender isso, não perceberá mais a separação como uma traição e verá que a outra pessoa simplesmente escolheu seguir seu próprio caminho. Da mesma forma, você pode seguir o seu.
- Amor incondicional para superar uma separação significa se amar incondicionalmente. Isso requer que você pare de julgar a si mesmo e pare de procurar os erros que cometeu na relação. Amar a si mesmo significa lembrar-se de que você não depende da presença de ninguém para ser valioso.
- Sua relação talvez tenha sido fantástica, assim como também pode ter sido difícil. Independentemente do caso, você pode extrair dela uma perspectiva positiva e enriquecedora que te ajudará a crescer. Se suas experiências com a pessoa te fizeram feliz, agradeça pelo caminho que compartilharam. Por outro lado, se a relação te deixou infeliz, aprecie a clareza que ela lhe deu a respeito do que você deseja e merece.
O amor incondicional permite a você se libertar do ódio, do ressentimento e dos sentimentos de abandono após uma separação. No entanto, além disso, ajuda você a construir (de agora em diante) relacionamentos livres de apego nos quais você encontrará muito mais bem-estar.
Fonte: https://eraoflight.com / https://exploringyourmind.com
Adriana D. R. T. Olívėra e Marco Iorio Júnior — Tradutora e Editor exclusivos do Trabalhadores da Luz